Embarazo y sol
Durante el embarazo, tomar el sol no es perjudicial, aunque sí hay que limitar el tiempo de exposición porque las futurás mamás pueden estar expuestas a:
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Cloasma o melasma del embarazo: Se denomina así a las famosas manchas oscuras, también conocidas como máscara del embarazo, que aparecen en el rostro. Es un problema muy frecuente que afecta sobre todo a mujeres más jóvenes y de piel oscura durante el embarazo, asociándose al aumento de las hormonas del mismo (Progestágenos). Por ello también puede aparecer este problema al tomar anticonceptivos hormonales o terapias hormonales en la menopausia.
Otra cosa a tener en cuenta es la temperatura. Para una embarazada, vivir en ambientes que rondan los 30º, suele ser insoportable:
Por un lado, el sobrepeso del mismo embarazo nos hace sentir más pesadas, y si la sensación se acompaña a altas temperaturas, puede ser agobiante. Por otro lado, la embarazada está sujeta a periodos de hiperinsomnia y de fatiga por la progesterona, el calor, acentúa estas sensaciones. |
Aún y contando con algunas adversidades como las anteriores, el sol es beneficioso en el embarazo porque ayuda a sintetizar la vitamina D que el cuerpo necesita. Así que ponte ratitos cortos, evitando las horas centrales del día. Hidrátate mucho y protege tu piel con buenos protectores solares de alta cobertura.
Disfrutad de vuestro embarazo!
Un Beso de BabyAguaBag!
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